Muskelverspannung/Muskeleingegklemmt

Heey ihr liebe

I ben i de 24 ssw und ben gad kli am verzwiefe mit ruggeweh und die rechti siite woni z gfühl han i ha mer öppis i klemmt.. chan ab em Mittwuch id therapie.. hend ihr mir en tipp wasi jetzt chönnt mache? Am wärme beni scho aber das nütz leider momentan zimlich wenig😱
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