Sport während Schwangerschaft 🤰🏻

mrsxrizzo

Hoi Fraue, wie vorgestert mitteilt, bin ich jetzt schwanger 🤰🏻und do ich bis vorgestert regelmäßig (3x pro wuche) Dahei trainiert ha, frog ich mi jetzt ob ich eigentlich witterhin trainiere cha mache oder nit?

Miette

Hey. Mimi FA het mier damals gseit, tarf witter trainiere, will der körper das ja gwöhnt isch & sogar guet für tgeburt isch (mu isch den fitter 😉). Eifach nit ubertriebe.
https://www.swissmom.ch/schwangerschaft/praktisches/sport-fuer-werdende-muetter/bleiben-sie-fit/

Moonpie87

Ich ha bis kurz vor dä Geburt 4x pro Wuche Kraftraining gmacht, alles was din Körper scho kennt isch keis Problem wenn ä normali SS häsch.