Vor Periode Angst

madonna12

Hallo zusammen,
seit der Geburt meines Sohnes vor fast 5 Monaten geht es mir oft schlecht. Ich habe Angstzustände und manchmal Panikattacken, komme im Alltag aber inzwischen einigermaßen klar. Ich suche bereits einen Therapieplatz und nutze andere Hilfsangebote.
In einer Mutter-Kind-Ambulanz wurden mir Antidepressiva verschrieben, die ich aber ungern nehmen möchte, da ich schlechte Erfahrungen mit Medikamenten gemacht habe. Ich hoffe, es auch durch Therapie zu schaffen.
Mein Hauptproblem: Kurz vor meiner Periode verschlimmert sich alles stark – ich bin sehr emotional, habe wieder Panikattacken und fühle mich völlig überfordert. Sobald die Periode beginnt, wird es wieder besser.
Kennt das jemand? Was hat euch geholfen? Pille oder doch Antidepressiva?

NoraAngel

Ich erlebe auch starke Stimmungsschwankungen vor der Periode. Es hilft mir, meinen Zyklus genau zu beobachten und bestimmte Entspannungstechniken anzuwenden. Ich habe einige tolle Artikel gefunden und einiges ausprobiert. Vielleicht ist ja etwas für dich auch dabei: https://wellness.doktorabc.com/de/fur-sie/menstruationsbeschwerden-wie-cannabis-helfen-kann oder https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/medizin/frauengesundheit/regelschmerzen-1243276