Entspannung & Auszeit

Kommentare

• Sinnsucht

  7

  25. Mai, 18:27

  Hallo, ich bin gerade in den Thread über Entspannung und Auszeit reingegangen, ich habe selbst in letzter Zeit totalen Stress, weil auf der Arbeit die Hölle los ist und mir der Kopf vor lauter Gedanken fast platzt. Ihr diskutiert hier über alle möglichen Wellness-Sachen und Salzbäder, aber mir hilft das alles überhaupt nicht, weil die Spannung irgendwo tief im Körper sitzt und man sie mit einer normalen Sauna nicht wegbekommt. Ich habe mich entschieden, das Problem radikal anzugehen, und habe angefangen, Körperarbeit zu lernen, um selbst zu verstehen, wie das alles von innen heraus funktioniert und wie man diese Blockaden löst. Ich habe eine professionelle Ausbildung bei Journey Within Berlin gefunden, wo sie Praktiker ausbilden und eine starke Basis für bewusste Körperarbeit bieten. Ich habe das erste Level hinter mir, kann jetzt Blockaden bei mir und meinen Lieben selbst lösen, und mein Energielevel ist um gefühlte 80% gestiegen. Habt ihr schon mal versucht, nicht nur einfach bei Behandlungen rumzuliegen, sondern die Anatomie eurer eigenen Entspannung durch Praktiken wirklich zu erlernen? Das verändert die Wahrnehmung von Stress komplett und gibt einem die Kontrolle über den eigenen Zustand zurück, also ich empfehle, tiefer zu graben.