Gstresst und gnervt

Kommentare

• snowangel

  860

  

  10. 04. 2022, 21:15

  Mir hilft spaziere und music lose... Bi au schnell vo 0 uf 100...
  Sofort drüberd rede macht mich nur no me hässig...
• •Elefäntli•

  626

  10. 04. 2022, 21:36

  Ich gohn id Kinesologie und akupunktur i liebs und es hilft mir extrem 🙏🏻
• minggi

  33

  10. 04. 2022, 22:02

  Ich versueche regelmässig für mich sport z mache. Mier hilft das sehr
• Sti

  343

  11. 04. 2022, 21:27

  Machä regelmässig Meditation u chönnt nüme ohni.
• mona92

  42

  13. 04. 2022, 11:27

  hesch pausene für dich allei?
• Sternli

  8

  13. 04. 2022, 11:46

  Nöd viel bi immer überall dra händ no e gschäft , den wenn da nöd isch, isch da und da, sött lerne mal echli zrugschalte
• mona92

  42

  13. 04. 2022, 11:55

  Also ich merk dasi mich mega unter druck setzte und riisigi erwartige ah mich ha, weni die biz abeschrubä gahts mer grad besse

  
• conni

  6

  14. 04. 2022, 13:31

  I mache Yoga das hiuft mir scho sehr u versueche immer mal Zyt für mi ussezhole. Was nit immer eifach isch. Aber bim Yoga cha mini chlini Muus debi si. Meistens spiut sie näbedranne.
• Nihan

  7

  16. 04. 2022, 14:04

  Han das au s erschtmal gha, will ich mit de aktuelle Situation total überforderet gsi bi…
  Mir hend Zeller Entspannigstablette(Pflanzlich) gholfe zum obe abe cho..und eifach Affirmatione uf Youtube lose und eimal meh ziit für sich selber schaffe, au wenns nöd grad eifach isch🙏🏻 Viel Erfolg und alles Gueti🥰
• Dana

  40

  19. 04. 2022, 18:16

  Was mir amig hilft sind Atemüebige sogenannti Pranayamas usem Yoga. Ich bin au Phasewiis mega mega gstresst und den suech ich mer es stills Plätzli und atme bewusst ii und uus (machi amel so 10-15min) und versueche de Atem au wahrzneh. Yoga isch au für mich en mega Usgliich. Aber bewusst schnuufä gaht so hüüfig vergesse, meistens schnuufemer ebe sehr flach oder teilwiis au gar nöd ohni das mers merked.. Tüüf und bewusst atme hilft enorm, find ich!